Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет всем! Вес 96,5(0), вода 2300
Завтрак 200 салат (морковь, яблоко) , 1ст.л ЛМ, 10гр.тык. сем., 3ст.л геркулес.
Обед 300 салат, 1ст.л сметана 10%, 150 печень куриная.
Ужин 300 салат, 1ст.л под.м, 150 минтай в горничной соусе.
Скоро Новый год, всех с наступающим!
Комментарии:
Тебя тоже поздравляю с наступающим Новым годом!