Дневники пользователей

36-й день.

Мой вес 133,2(-200г от вчерашнего) На душе тревожно.
Мое меню на сегодня:
9-30 Метелка с йогуртом 2,5 % -250 г,творог 1,8% с 1ст.л того же йогурта -100г.
12-30 1груша,1мандарин,1киви - 320г,10шт.миндаля.
15-30 салат из зеленой редьки,1яйцо и 1ст.л йогурта-300г,курогрудь из рукава - 130 г.
18-30 Салат из св.помидор,огурца и зел лука,1 ст.л неоаф.раст масла-350г,форель на воде в сковороде -100г. Вода - 3,1 л.
Поздравляю всех с Новым годом! Желаю всем здоровья,удачи,сбывшихся надежд, любви и тепла близких . А нам ,красивым, хороших отвесов и обязательных достижений поставленных целей.