Дневники пользователей

вперед к здоровью

Здравствуйте девочки! С Рождеством вас всех.
Я тоже отступала от ДД опять, ездила на праздники к маме, а как любая мама она хочет свое чадо накормить вкусненьким. Хотя очень рада, что я на правильном питании и сильно не настаивала если я отказывалась от тортика и пирожков.
Вес 97,6(-700), вода 2500
Завтрак 200 метла с 1ст.л ЛМ, капуста притушенная с яйцом 200.
Обед 300 салат с 1ст.л 2,5% йогурта, 100 отварная баранина, 100 капуста притушенная.
Ужин 300 овощи нарезные, 150 палтус на пару с 1ч.л соевого соуса.
Всем удачи, любви, семейного благополучия!