Дневники пользователей

47-й день на ДД

Мой вес на сегодня - 131,8 кг (-13,2) Чувствую себя нормально,очень довольна,что вес снова начал снижаться. Мое меню на сегодня:
9-00 Салат Метелка,1ст.л ЛМ,лимонный сок,1ч.л. кунжута-380г. Гречневая каша с припущенным луком( очень мне нравится,заливаю двойную порцию,одна мне,вторая деду,он тоже подсел на такую кашу,только он подсаливает) - 180г
12-00 1яблоко,киви,мандаринка,11 шт.миндаля.
15-00 Салат из св.огурцов,помидоры,зеленки и 1 ст.л. йогурта 2,5% -350г Курогрудь из рукава - 180г.
18-00 Салат из пекинки,огурца,перца болг.,лимонный сок,1ч.л нерф. раст. масла -300г. минтай,припущенный на сковороде - 130г.
Вода - 3,1 л
Поздравляю всех с Крещением. Купаться кто-то будет?