Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
75.9кг +400гр
Здравствуйте мои дорогие!
Сегодня легла спать в 02.30час. ночи, раньше никак (пока маму не уложила). Она проспала 2.5часа и я тоже, а потом через каждые полчаса её сна, я её укладывала снова и снова. И так несколько раз. Короче, почти не спала и конечно головная боль , и стресс. И вес само собой и прибавился.
Сегодня первый раз поела в 15.00час. И до сих пор, вот уже 18.00-есть не хочется совсем. Занимаюсь домашними делами, а мама спит. Что будет ночью не знаю. Теперь только воду буду пить.
Никакого режима, но питание по ДД. Завтра посмотрю, что будет.
Девочки, у меня просьба, не пишите мне сегодня ничего сюда. То, что я здесь написала, это скорее для себя, чтобы иметь представление событий.
Пока, дорогие мои.....
Комментарии: