Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

жирная- больше 8% жирности
килька
осетр
палтус черный
сайра крупная и средняя
сардины
севрюга
сельдь жирная
скумбрия
угорь
средней жирности 4-8%
горбуша зубатка
зубан
сельдь нежирная
сом
не жирная- до 4% жирности
вобла
камбала карась лемонема
треска ставрида атлантическая
макрель минтай окунь
сайра судак хек щука
Комментарии: