Дневники пользователей

Третий день на ДД

Добрый день. Сегодня вставала на весы 4 раза-не верила своим глазам.Вес 92.800.-1.800.Или я,что не добрала(Б Ж У) или лед тронулся.
5.002ст.воды.1ч/л с.л.
Завтрак.7.30сала<<метёлка>>,кунжут 1ч/л и.1ч/л ЛМ + 2 яйца свар.вкрутую.
Ланч.1 яблоко и 1 мандарин.+10 орешк.
Обед.13.30.Салат(кит.капуста,огурчик,зелень,1/3лимона)250гр. отварная кур.грудка 150гр.
Была у стаматолога 18.00.
Вернулась домой 20.30. И думала, есть, что то не хочетсчя. но надо, иначе захочется что то перед сном. Ложусь гдето в районе23.30.и был творог 5%,- грамм 80 и грамм 100 1% кефира
Воды в это день выпила не 2 литра, а чуть меньше(.дорога, метро).