Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Всем здравствуйте! Вес 97,6(-200), вода 2200
Завтрак 250 метелка, 1/2 зелёного яблока, сок грейп., омлет из 2 яиц с 1ст.л йогурта 1,5%, лук притушенный на воде.
Обед 300 салат с 1ст.л ЛМ, густой гороховый суп без картошки с зеленью и немного овощей 200гр.
Ужин 300 салат с 1ст.л йогурта 1,5%, 130 свинина постная в рукаве в горничной соусе.
Всем приятных выходных!

Комментарии:

Татьяна Малахова 20.01.2017 19:47:20
Анжелика, я конечно могу и не придираться, но всё же
Цитата:
1/2 зелёного яблока, сок грейп., омлет из 2 яиц с 1ст.л йогурта 1,5%
Сами-то видите косяки?
Животный жир (яйца, йогурт) в компании с фруктозой (яблоко грейп) отправляется в жиррр...

   
савченко анжелика 21.01.2017 18:18:30
Спасибо Татьяна Владимировна за ваши поправки в меню! Утром встаю очень трудно и делаю элементарные глупости, автомат в голове иногда плохо срабатывает. Очень хочу и стараюсь этому учиться.
   
Рая Ляликова 21.01.2017 06:37:48
Анжела привет!
Мы же фрукты не смешиваем ни с чем, если бы каша была, другое дело и всё равно много сладкого.
Я не поняла, ты что сначала притушила лук на воде, а потом яйца туда? Да просто возьми и накроши лука в болтушку из яиц и йогурта, ну и специй всяких и на сковороду с водичкой. Это лучше будет. Лук будет похрустывать, хоть что-то полезное останется.
А так, вкусное меню!
   
савченко анжелика 21.01.2017 18:21:29
Раечка, сначала совсем немного притушила и сразу яйцами залила. Спасибоулыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника