Дневники пользователей

49-й день на ДД

Настроение не ахти - вес не двигается - 131,8 кг.,какая-то хандра напала,и то не то, и это не это. В воскресенье записалась на цифровую мамографию,боюсь до жути,головой все понимаю - надо,а душа в пятках. Даже если не думаю об этом,все равно состояние не спокойствия. Напротив моей квартиры в однушке,соседке 3 года назад удалили грудь,я наблюдала все от начала до сегодня,у нас как бы тамбур на 2 квартиры, и мы близко знаемся,она следит за нашей квартирой когда мы летом не даче,мы ее за это снабжаем овощами - много ли одной надо. Я вижу как она разваливается,она не сохнет,а ей пожизненно выписали таблетки-химиятерапии, и они разрушают ее кости.От того,что у нее все суставы болят она мало двигается и из-за этого полнеет,а рост - 150 см. По натуре она оптимистка,но болячки ее донимают не на шутку. И вот это все меня загонят в панический аут. Ну,ладно, поплакала теперь переходим к делам насущным, мое меню:
9-00 Салат Метелка,ст.л ЛМ,лимонный сок - 380 г Каша из запареной гречи с луком - 200г.
12-00 1 яблоко,1 киви,1 мандарин,10 шт миндаля.
15-00 Салат из зеленой редьки,1 яйцо,1 ст.л йогурта 2,5% -350 г Курогрудь с гриля со специями - 120 г(не понравилось,делать больше не буду.)
18-00 Помидора и огурец в нарезке - 200г. Творог 1,8% - 100г,1 ч.л.йогурта 2,5%. Вода - 3,1 л.
Скажите,что ужин голодный,нет, есть до сих пор не хочу,мне хватило. Всем желаю удачи и хороших отвесов.