Дневники пользователей

Шестой день.

75.7кг отвеса нет.
Здравствуйте мои дорогие!
Вчера занималась стряпнёй. Дочь попросила пирогов. Нажарила пирогов и один съела. Ночь опять без сна, постараюсь днём соснуть, когда мама будет спать.
С утра, даже не утро 12.20час, гречка с 1д.л ЛМ. 180гр
В обед, 15.30час, салат (пекинка, чер.сельдер, перец б. помидор, лук семейн, морковь) с кинзой заморож, кефир 2,5%-40гр -300гр и 150гр маринов грудки в кефире со специями.
Ужин, 18.30час,посмотрю что, рыбу не хочу. Может салат (400гр) сделаю с орешками.
Вот если смотреть по ДД, то режим не соблюдён, а куда мне деваться. Но стараюсь соблюсти отриц. калорийность. Хоть бы ночь нормально поспать, может отвес будет.
Воду пью.
Вот такие планы, но всё может быть, от меня не зависит, но оочень постараюсь соблюзти по режиму.
Всем хорошего настроения и отвесов!