Дневники пользователей

52-й день на ДД

Здравствуйте,девочки. Смотрю нас стало побольше,будет повеселей значит. Вчера не писала меню,день был сумбурный,весь в бегах,ела не во время,хоть и по ДД,но отвеса,думаю,он мне не прибавит. Мой вес на сегодня 131,5 кг. (- 13,5) По объему не плохо,но если вспомнить,что прошло уже 52 дня,то это мало! Мерила вчера сахар - 6,4 на голодный желудок,хорошо,но все-таки это не норма. Мое меню :
9-00 салат Метла-капуста,свекла,морковь,0,5 яблочка небольшого,1 ч.л. кунжута,1 ст.л ЛМ, сок лимона -360г.,каша из запаренной гречи с луком -180 г.
12-00 1 яблоко,1 мандарин - 365г,11 шт миндаля
15-00 салат-тот же,что утром,только 1,5 ст л йогурта 2,5% - 340г,курогрудь,запеченая со специями - 160г.
18-00 салат из пекинки,св.огурца,сладкого перца с лимоном -200г.,100 г творога 1,8%. Вода - 3 л.
Желаю всем бодрости духа и отменных отвесов.