Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Счастливая жизнь

дневник пользователя Рая Ляликова

Восьмой день.

75.7кг стою.
Здравствуйте мои дорогие!
Что писать. Вес не уходит, хоть стоит и то ладно. Сон опять с перерывами, а сейчас клюю носом. Мама уснёт и я посплю.
Прорастила маш, такой хороший получился, в салатики добавляю.
С утра фрукты поела, после (20мин) салат и гречка. На обед сделаю яйца с наполнителем (заморозки полно)
Если получится, то вечером планирую селёдочку под горчицей.
Всем хорошего настроения и отвесиков!
То, что планировала, не получилось. В 16.00 получился обед, ужин уже не осилю. Сейчас водичку буду попивать с лимончиком. А в 19.00 может кефира 0% выпью 150мл и всё на сегодня.
Жизнь сама располагает, как будет и никуда мне пока не деться от этого.
Всем всего хорошего!

Комментарии:

NataliaChicago 24.01.2017 17:58:00
Привет дорогая, все образуется, главное не бросать и не отчаиваться
   
Рая Ляликова 24.01.2017 18:17:05
Наташа, я не отчаиваюсь, само собой живу по ДД. Даже не обсуждается.

Изображение

Вот девочки, моё творение -шапочка крючком. Ну и я конечно.
   
lesli 24.01.2017 22:10:05
Нормальненько !круто
   
NataliaChicago 24.01.2017 23:09:41
Я тоже не обсуждаю, само собой разумеющееся, тока бы ещё перестать косячить
   
Рая Ляликова 25.01.2017 05:25:08
Наташа, а это и есть самое главное! Не есть те блюда, которые нам вредят и чтобы у нас и не было мысли об этом. Это самое главное в нашем питании, чтобы плохие привычки исчезли из нашей жизни. Вот представляешь как было бы здорово и нервная система бы не страдала и не было бы этих качелей (туда, сюда с весом). Но вот это, надо выстроить в нашей голове и чтобы такое питание стало для нас обычным явлением, как дышать и просто жить! Давно об этом всём думаю и очень хочется воплотить в жизнь. Такие вот мои мысли.
   
савченко анжелика 25.01.2017 19:04:22
Рая, очень красивая шапка, ты рукодельница.
   
Рая Ляликова 26.01.2017 03:03:03
Спасибо Анжелочка за рукодельницу! Себе свяжу немного другую.
   
Алла До 25.01.2017 19:20:34
Рая, здравствуйте!!! Вы и Ваша шапочка очень симпатичные!!!(без шуток)!. Знаю, что Вы уже давно на ДД. Заходите ко мне в Дневничок, буду рада получать комментарии и советы. Кстати, мы обе сибирячки, у меня есть знакомые в Лесосибирске. Вопрос: Маш, который продается в магазине?Проращивается, наверное,как фасоль?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника