Дневники пользователей

" попробую ещё раз

6 -день. Вес 99,7.
Вес потихоньку падает,это очень радует.
Сегодняшнее меню.
Завтрак:крупа овсяная 3ст.л+ 4чернослива +3кураги + 110г творога0%
Ланч: смузи (яблоко,киви,мандарин,пол апельсина +170 г творога 0%)=400 г
Обед:салат(пекинка,помидор,огурец,сельдерей +50г йогурта0%)=320г
Грудка тушеная на воде со спаржевой фасолью, сыром 40 г 27% = 220г
Ужин: салат(помидор,огурец,лук + 1ст,л ли)=300г,филе скумбрии на пару 180г.
Девченки ,скажите кто нибудь спаржевую фасоль и обыкновенную можно вместе с мясом тушить или нет? Я хотела сначала вместе ,а потом сомнения взяли.