Дневники пользователей

31 января

Вес 79,8
Настроение с утра нормуль .
Вчера вечером отразила три атаки типа что то хочу , включала , мыслеход , ведь я ужинала нормально , это не голод . И так три раза .
Утром взвесилась . Думаю , чем завтракать , обычно творог с ягодами и фрукт , думаю , ведь творог не даёт мне отвесов , но и одних фруктов с орехами не хочу , желудочный мозг противится . Каши тоже не хочу , хотя очень нравится овёс замоченный с вечера , думала , думала , поела творог , как всегда .
А вчера на обед , пришла , хотелось просто яблок , и уже настроилась поесть их , но потом что то нарезала салатик для домашних , достала на стол холодец И так далее , и что то захотелось салата с холодном , вот так и пообедала , а вечером готовила голубцы, поела с удовольствием , правда рис у меня был добавлен в них дикий , и соус тоже не айс .
Посмотрю , что будет сегодня .