Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
10 день Вес 99,5.тронулся.
Завтрак: омлет со шпинатом из 2 яиц.
Обед:за 25 мин.яблоко. Салат(помидор,пекинка,огурец,сельдерей стеблевой +3 ст.л йогурта0%)=320г. филе куриное150г.
Ужин::салат(перец,болг.,помидор,сельдерей ст.,огурец,лук)=350г .скумбрия на пару 130г
Комментарии: