Дневники пользователей

начало

Здравствуйте все,кто заглянул ко мне!
Ура! Я начала питание строго по ДД 3 февраля 2017г.
Вот моё меню на 4.02.2017г.
Завтрак:между 8-9 час.
Салат из моркови,свеклы,дайкона-200-300гр.(сколько получится)+ 1ч.л. льняного масла
Овсянка (залила с вечера)3ст.л.+1ст.л. кедровых орешек

Ланч:около 12-ти яблоко,апельсин+10шт.миндаля

Обед между15-16 час.
Салат из Ромэн,огурец,помидор,зелени+лимонный сок-300гр.
Говяжья печень,оушеная с луком в кефире-150гр

Ужин около 7-ми час.
Салат,как в обед-200гр
Мойва припушенная с луком в воде(на сковородке)-100гр.

Вода планируется по норме.

Девочки,подкорректируйте моё меню,если что не так.
Спасибо.