Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77,9
Процесс идёт !
Самочувствие хорошее !!!!!!
С утра сейчас думаю что буду есть .
На обед салат , холодец с консер. зелёным горошком , ничего другого не хочу , сейчас готовлю плов , и можно мясо из него взять , хочу именно холода .
А на ужин сделаю минтай в кляре , и салатик .
Всем удачного денёчка или спокойной ночи !
Комментарии:
Как это минтай в кляре? Наверное белок яйца и мука или отруби? Что-то я до этого не додумалась. Я думаю такую рыбу можно в обед, а вечером не знаю.
У тебя хотелки появились, не боишься? Поэкспериментируй, посмотрим.
Удачи тебе!
А рыбку слегка обвалять в муке , слегка во взбитом яйце , и в масле обжарить . Как Рая говорит можно без яйца , просто в мучке чуть обжарить на маленьком огне ,я правда всегда все готовлю на маленьком огне .
спасибо за ответ