Дневники пользователей

Попробую ещё раз.

15 день.Вес 98,8.
Добрый день всем!Настроение прекрасное,погода чудная.
Завтрак: огурец нарезка90г, омлет из 2яиц и2 л.кефира0% + 1ч,л топленого масла,сыр20г 27%.
Обед:грейпфрут 150г,через 20 мин. Салат:свекла,морковь,капуста + 1ст,л кефира0%, сок лимона=210г, фасоль стручковая и брокколи тушеные 90 г + филе курицы120 г.
Ужин:помидор и огурец+ 1 дес л м, скумбрия на пару160 г.
И я сегодня согрешила между завтраком и обедом так захотелось кофе,что не могла устоять,хотя уже 3 недели не пила. А кофе со сгущеным молоком 1 ч.л.