Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Здравствуйте девочки! Вес 97,7, опять будем снижать. Кружу с весом то меньше, то больше. Вода 2,800
Завтрак 250 метла, 1ст.л.ЛМ, 1ч.л кунжута, овёс цельнозерновой 3ст.л.
Обед салат 300, 2ст.л.кефира 1%, 200 курица с капустой тушения.
Ужин 350 салат, 1ст.л ЛМ, 120 минтай притушенный, сыр тофу 30гр.,10гр. солёной рыбы, красной.
Всем удачи.

Комментарии:

OlesyaSh 07.02.2017 16:21:04
Анжела, не ешь ты эту рыбу соленую или до обеда ешь,
на ночь...съела, вода застрянет, ещё туда и сыр-он же из творога...с соей..зачем тебе на ночь это?
Вот интересно из чего ты салаты делаешь? Может я у тебя рецептик интересный прихвачу
   
савченко анжелика 08.02.2017 06:31:37
Салаты делаю из всего, что есть в холодильнике,крошу абсолютно все. Дело в заправке, в брендере могу прокрурить любой овощ или специи( лимон с цедрой, чили, сок апельсина, грейпфрукта, чеснок, горчицы, хрена и т.д.) Пробовала венигред сделать с фасолью , но с сырой свёклой и морковью. Вместо огурца добавила оливки и немного маринованные грибы. Получилось вкусно и заправка хорошая.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника