Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мой вес 90,5
Всем привет! Тем кто меня знает и помнит, и новичкам!
Хотела назвать: Мое возвращение в систему питания, но..Много опыта приобрела и во многом убедилась..Были и есть серьезные проблемы со здоровьем. А без ДД они только усугубляются и лучшей системы на сегодняшний день нет. А что можно придумать лучше, я честно говоря, не представляю. Если только придумать, что есть торты и всякую бяку и при этом стройнеть? Так это нарушает все законы физики..Да и принцип: Что посеешь, то пожнешь.
Проблемы со здоровьем заглушали рассудок и поглощение не благонадежных продуктов успокаивало на короткий промежуток времени. А боль нарастала.
Ну да ладно, что я все о грустном...
Холодная статистика, за которой столько всего
апрель 2016 вес 79,8
май вес 81,2
июнь вес 82,4
июль вес 81,2
август вес 83,2
сентябрь вес 84,4
октябрь вес 86,8
ноябрь вес 88
декабрь вес 89,2
январь 2017 вес 90,5
Дальше на гормональных с нарушением питания и режима даже доходило до 94,3
И вот с 28 января я с таким весом стартанула в прекрасное путешествие по сжиганию жира по системе ДД, которую хочу сделать нормой жизни!!!
Уже через 2 дня у меня было -1,6 ( это было еще нарушения в питании и режиме)
Еще 4 дня принесли - 0,9 кг
Еще 4 дня - 1кг
С 7 февраля вес 90,7 кг,я питаюсь по системе без отклонений но и без жесткости
Сегодня 9 февраля у меня вес 90,5, но для меня важнее всего питаться правильно. а вес бУдет уходить, другого выхода нет.
Всем новичкам желаю успехов и не сходить с намеченной дистанции..Там за пирожными и морожеными тока разочарование и проблемы со здоровьем и весом! А вот возвращаться ООчень тяжело..Все, что говорит Татьяна Владимировна, правда!! Надо слушать и идти к цели!! Полноценной и здоровой жизни. Я уже с 28 января и чувствую ту легкость, которую позабыла. Аппетит в норме и сон и режим налаживаются. Всем успехов!
Я не чувствую себя так...я сделала выводы и иду дальше. Я в дневе написала в первую очередь поделиться опытом, чтобы другие могли правильные выводы сделать и еще раз сказать. что система ТВ работает и что нужно слушать, что нам говорят!
У каждого свой опыт, у меня свой.
Наташенька, я наблюдала за твоими успехами...и другими делами переодически по мере времени. У меня климакс очень сложно проходит( пока не хочу о грустном) и другое, и переезд был. НО с соскочила я с системы потому что недооценила, как ТВ говорила!!
И я научилась понимать СВОЙ организм!
Лена,ты молодец,любой личный опыт ценен тем,что можно проанализировать,сделать выводы и многое понять.Система ,действительно ,отличная и надо в неё просто вжиться.Я здесь тоже во втором начинании и сейчас подхожу совсем по-другому,нежели в первый раз.Лена,желаю удачи.
Согласна с тобой полностью!!!Этот опыт может быть полезен тем, кто начинает на нашем сайте и может впасть в эйфорию...я тоже читала в первый раз на сбрасывании и думала. ..Да ну, я так не буду потом бросаться..Как
это потом есть то, что мне сейчас даже не хочется и даже не лезет....ага,наступает момент. когда тебе это надо прочувствовать и вспомнить кто что говорил и научиться доверять опыту ....чтобы не было разочарований в себе, в первую очередь.
НО ты не поверишь, но возвращалась, или пыталась вернуться больше года..и вот я нашла силы и мотивацию!!Система все делает за нас, а вот захотеть надо нам...ТВ так говорила)))
Успехов и тебе!
Сегодня отличный сон и всю ночь я чувствовала сытость...вчера наоборот, хотелось есть..Отвес -0,6 !!! 89,9 перевалило...Итак мне нужно увидеть следующую цель..86 кг
Вчера рано встала и взвешивалась после того как воду пила..Знала что сегодня весы покажут больше чем на 0.1 отвес!
ВСЕМ удачного дня!
У меня тоже был ужасный климакс, потом я надыбала сайт и как будто бы ожила и стала с каждым днём лучше
Себя чувствовать, вот болтаюсь то +, то -, но стойко борюсь с собой и с хотелками . Но не впадаю главное в панику
Мой опыт плохой, я не стойкий оловянный солдатик, я подвержена нервным переживаниям, психика не всегда стабильна, живу на эмоциях больше
С Галочкой полностью согласна!
Но вот какой я сделала вывод: нервы нервами, а поддаваясь на хотелки мы еще больше разрушаем и нашу психику и расшатываем нервы,и разлаживаем ОВ, и усугубляем и так хрупкое состояние во время климакса или ПМСа. Совет хороший был: Перед ПМС или во время КД, если они тяжело проходят нужно просто пойти на ЗД!! и проверено!! работает! а мы дискомфорт глушим *вкусняшками*...
Леночка здравствуй!
Поздравляю с возвращением и желаю удачно всё нормализовать!Главное, начать питаться по ДД систематически, а дальше поменять пищевые привычки и всё будет ОКЕЙ.
Привет Раечка! Да, все ДД идет..Пищевые привычки уже поменяла и нормализовала аппетит. 21 день бяку в рот не брала..Потом пришли КД и один денек вечерком наелась углеводов (сама виновата, нормально не поужинала)и попали печенья...фу..Это сейчас фу, а тогда проскочило..НО перешагнула и пошла дальше..Каки ни-ни!
О, Людок! привет!! да, не удержала результат я....Легко достался. как ТВ скажет, и права на все 100% Да и не научилась справлятся с проблемами по другому..только в обнимку с булочкой(((Вот надо же было тАк переклинить?Гормоны такое вытворяли..и пришлось пропить еще, что бы вызвать месячные.Эндометрии, полипы в матке,в щитовидке узлы большие..Так что встречаю климакс, да не правильно..Нашла сейчас силы вернуться и мне ооочень хорошо! ДД наша сила и здоровье..Я верну свои комфортные кгшки!! с ДД все получится!
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
У каждого свой опыт, у меня свой.
И я научилась понимать СВОЙ организм!
это потом есть то, что мне сейчас даже не хочется и даже не лезет....ага,наступает момент. когда тебе это надо прочувствовать и вспомнить кто что говорил и научиться доверять опыту ....чтобы не было разочарований в себе, в первую очередь.
НО ты не поверишь, но возвращалась, или пыталась вернуться больше года..и вот я нашла силы и мотивацию!!Система все делает за нас, а вот захотеть надо нам...ТВ так говорила)))
Успехов и тебе!
Вчера рано встала и взвешивалась после того как воду пила..Знала что сегодня весы покажут больше чем на 0.1 отвес!
ВСЕМ удачного дня!
Себя чувствовать, вот болтаюсь то +, то -, но стойко борюсь с собой и с хотелками . Но не впадаю главное в панику
Мой опыт плохой, я не стойкий оловянный солдатик, я подвержена нервным переживаниям, психика не всегда стабильна, живу на эмоциях больше
Хорошо , что есть такое питание нормализующее их ! Нам повезло !
Но вот какой я сделала вывод: нервы нервами, а поддаваясь на хотелки мы еще больше разрушаем и нашу психику и расшатываем нервы,и разлаживаем ОВ, и усугубляем и так хрупкое состояние во время климакса или ПМСа. Совет хороший был: Перед ПМС или во время КД, если они тяжело проходят нужно просто пойти на ЗД!! и проверено!! работает! а мы дискомфорт глушим *вкусняшками*...
Поздравляю с возвращением и желаю удачно всё нормализовать!Главное, начать питаться по ДД систематически, а дальше поменять пищевые привычки и всё будет ОКЕЙ.