Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

2017-02-09 18:37:16

вперед к здоровью

Здравствуйте девочки! Вес 95,9(-500), вода 2300
Завтрак 200 метла с лимоном, яичные блинчики с 80 гр.творога.
Обед 350 фрукты, 120 обезжиренного творога.
Ужин 350 просто нарезка овощей, 160 курица гриль.

Комментарии:

lesli 09.02.2017 19:22:21

Поздравляю с отвесом !
Яичный блинчик совсем без муки ?!

савченко анжелика 10.02.2017 17:45:42

Без муки, я ориентируясь на меню которое выписала, все по дд. В творог можно добавить курагу или огурчик с зеленью.

lesli 10.02.2017 20:10:43

OlesyaSh 10.02.2017 01:30:43

так мало еды, я была бы голодна, особенно вечером??!!

савченко анжелика 10.02.2017 17:48:55

Олесечка, я сейчас могу практиковать трёх и четырёх разовое питание, вечером особо не голодаю. У меня когда как, если могу, то 4 раза, если нет, то 3.

natalya61 10.02.2017 07:10:27

По сути обед пропущен,зачем?

савченко анжелика 10.02.2017 17:51:57

Определённую норму я сьедаю, где то можно добавить орешки. На форуме девочки по записям чередуют 3-4 разовое питание, это по обстоятельствам.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника