Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Приветик! Вес 95,9(0), вода 2200
Завтрак пропустила, встала поздно, поэтому начала с ланча.
Ланч 380 фрукты, 100 обезжиренного творога.
Обед. 350 салат, 2ст.л.кефира 1%, курица гриль 100, капуста тушения 100
На ужин будет 350 салат , 2д.л ЛМ, 170 кальмары.
Всем хороших выходных.

Комментарии:

OlesyaSh 11.02.2017 14:07:12
классно, вот как надо, а я встала поздно и не догадалась завтрак пропустить
   
савченко анжелика 11.02.2017 15:20:57
Кашу поем завтра, а фрукты может и пропущу, как пойдёт по желанию.
   
NataliaChicago 11.02.2017 21:32:25
Я всегда смотрю на кальмары, но не знаю как их чистить и как готовить
   
савченко анжелика 12.02.2017 04:03:33
Чистить трудновато, но можно купить уже чищенные. А варить их в подсоленной воде с любимыми специями с момента закипания 2 минуты и готово. Долго варить не надо, а то будут резиновыми.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника