Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Привет девочки! Вес 95,5(-400), вода 2200
Завтрак 250 салат с 1ст.л.ЛМ, 200 гороховая каша.
Обед 300 салат, 1 ст.л йогурта 1,5%, капуста с мясом (говядина)
Ужин 350 салат , 2д..л.ЛМ, 160 кальмары с лимончиком.
Всем удачи.

Комментарии:

natalya61 12.02.2017 05:59:48
Анжелика,а фруктовый ланч ты не ешь?Или забыла написать?
   
савченко анжелика 12.02.2017 16:48:24
Иногда не ем, если есть возможность кушать 4раза, то ем, если нет, то нет. Это допускается.
   
Вишенка555 12.02.2017 09:57:50
Анжелика,скажи а тебя уже по вечерам не тянет на сладкое.Меня практически уже нет,только не пойму почему мозг успокоился,желудок пошумит выпью глотка два воды и нормально.Почему же раньше не могу понять .мозг именно он требовал сладости.
   
савченко анжелика 12.02.2017 16:52:09
По вечерам, до сих пор тянет на сладкое, могу позволить 2-3 дольки горького шоколада, рассасываю. От этой привычки освободится не могу, наказывает волнообразно. Но по крайней мере могу сейчас контролировать свое хочу. Если такое происходит, включаю больше бобовых.
   
NataliaChicago 12.02.2017 21:37:11
Вот и я попробую бобовые вклютиь
   
савченко анжелика 13.02.2017 17:13:14
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника