Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Скинуть 35 кг.? Да, легко!!!...)))

дневник пользователя Юлия - tigrulja

2012-12-25 21:50:51

Меню от 25 декабря.

10:30 Завтрак:
Салат: морковь -73, свекла – 30, сельдерей – 10, кунжут – 5, семя под. -6, ЛМ – 5
Геркулес ( в сух.) – 30, курага – 26

14:00 Обед:
Помидоры черри – 150, огурец – 60
Купаты (на гриле) – 86, брынза – 26

18:30 Ужин:
Помидоры черри – 141, огурец – 68, перец – 35, салат Айсберг – 68
Пикша (отв.) – 190, яйца (белок) – 70

Итого за день: Вода – 2,100 литра; белков – 80,8; жиров – 46,2

Комментарии:

Ludmila.floj 26.12.2012 00:14:07

Без фруктов? Сладкого к вечеру не хочется?

Юлия - tigrulja 26.12.2012 13:17:00

Вообще ланч был запланирован, замоталась с уборкой по дому и поэтому решила без фруктов, но ужин пораньше. А со сладким проблем нет.

Ludmila.floj 26.12.2012 14:49:09

улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника