Дневники пользователей

13февраля 2017г.

Приветствую всех!
Вес 94,4

Завтрак 8-9час.
Салат из корнеплодов с л.м.-300гр.
Гречка 3 ст.л. +1 ст.л. кедровых орешков

Ланч 12час.
яблоко,манго,клубника+10шт. миндаля

Обед 15-16час.
Салат смесь зелёных листьев,помидор,огурец,зелень +л.с.-300гр.
куриная печень с луком,зеленью+1ст.л. кефира-150гр.

Ужин 18-19час.
Салат из св.помидор с зелёным луком+1ч.л. подсолнечного масла -200гр.
Салмон в СВЧ -100гр.

Вода по норме(иногда с лимоном)

Девочки,проверьте,пожалуйста.Спасибо.