Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет всем! Вес 95,5(0) прежний, вода 2300
Завтра 250 свёкла с лимоном, 2 яйца варёные.
Обед салат 300, 1ст.л йогурта 1,5%, 200 бульон с мясом и яйцом, зеленью. Получился густой супчик.
Ужин 300 овощи нарезанные, 150 долма.
Рыбы сегодня не было в рационе. Времени мало было для приготовления, что было.
Всех с днём Валентина.
Комментарии: