Дневники пользователей

18.02.17

Привет всем !
Мой вес 77,800
завтрак :овощи сырые свекла,морковь, сельдерей,зелень,заправка кефир,сырники на пару с овсянкой
перекус :2 мандарина , орехи
обед:рыба, овощи тушеные цв капуста,брокколи,морковь ,салат из свежих овощей морковь,сельдерей, огурец,зелень масло оливковое
ужин:салат пекинский,огурец, помидор,сыр пармезан, грудка куриная, заправка оливковое масло? Не уверена что можно с курицей растительные жиры но я думаю разберусь со временем прочитав статьи.
Вода чистая 1,5-2 литра.