Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Не захочется запланированного, найдешь достойную замену!
Успехов!
Да само собой, так и получилось. После первой еды (даже не знала как написать, поздно был приём пищи. И не завтрак и не ланч.) А потом как разговорились по скайпу с Питером и весь обед проболтали. И поела только в 17.00-обед. А теперь и думаю какой ужин и во сколько. Наверное салат сделаю с орешками в 20.00 и всё. Пошла ужинать.
Тридцать шестой день.
Решила здесь написать. 77.5кг Сегодня привес +200гр
Это мой поздний ужин и три блина.
Работаю дальше над собой. Сегодня с внуком маленьким нянчилась. И много домашних дел по дому. Питаюсь строго по ДД.
Всем удачи!
Тридцать седьмой день.
Пусть постоит, главное, не набрать. Нянчусь с внуком, Максимкой. Замучил меня, у нас футбол, гоняем мяч. Я вся мокрая после такого футбола. Хоть какое-то движение, а то сидела у ноута, а дела домашние стояли. После такого заряда, сейчас обед и пойду по берегу Енисея прогуляюсь. Питаюсь по ДД и прогулки, должен же наконец-то вес уходить. Что-то топчусь на месте. Скоро все девчонки меня обгонят. К лету надо сбросить лишнее обязательно. Здоровье надо улучшать.
Всем удачи в постройнении!
И еще, у каждого скорость своя в организме,,.не подгоняй его..Мы его любим и соглашаемся с его решениями.И уговариваем по-тихоньку отдавать не нужное))
Конечно всё уйдёт, куда деваться жирку, если всё по ДД.