Дневники пользователей

27.02

Вес 97.4 (отвес 500 грамм)
Завтрак 9 утра
- салат метелка из тертой морковки и свеклы и 1 дес.лож. льняного масла.
Каша овсянная с 1ст. ложкой льняного семени.
Обед 13.30
- салат помидор, огурец, сладкий перец, смесь салатных листьев с льняным маслом.
чечевица тушенная с обжаренными на капельке оливкового масла чеснок .лук, грибы в томатном соке.
Тушенныйна воде с капелькой оливкового масла масла баклажан.
16.30 - 250 г клубники, 1 клементин,10 орешек.
20.00 ужин - Салат два небольших помидора,рукола и йогурт 0 процентов,180 грамм куриной грудки, притушенной со специями, но без соли.
Посмотрим.что весы скажут завтра)
Пусть Ваши мечты сбываются.