Дневники пользователей

3Д продолжаю.

76.5кг -300гр
Здравствуйте мои дорогие!
Помаленьку иду к цели.
Питаюсь так же, по третьему дню 3Д. Самочувствие отличное.
Салатиков ем много и с разными специями и добавляю свою заморозку (кинза, укроп, петрушка). Получаются очень вкусные салатики.
Утром будет салат со свёклы,1стлЛМ и гречка (овсянку не ем, не лезет)
Обед, Салат,1ст.л микс масел, а потом будет горох нут (очень его люблю). Очень полезный, выводит плохой холестирин и очень вкусный.
Ужин. Фруктово-овощной салат-400гр с 30-40гр орехи(грецкий, миндаль, кешью)
Немного не соблюдаю предложенный вариант ТВ, но так тоже можно. Фрукты, если будет место по времени, то съем в первой половине дня.
Если ничего не нарушать, то отвесы идут обязательно. Дел много дома и на сайте, так что грешить не когда. Будьте всегда заняты делом и не потянет на вредности, проверено. Воду пью с лимоном около 2л, без напряга.
Приглашаю всех на весенний шуточный конкурс "Отдадим свой жирок Мишке-косолапому".
Всем удачи в постройнении к лету!