Дневники пользователей

03.03.2017

Всем привет!
Вес сегодня как и вчера 96.700
Завтра улетаю в Украину на 5 дней к маме на юбилей, 80 лет. Не знаю как мой организм переживет этой праздник)) Отказаться от пельменей и прочих вкуснятин))) постараюсь держаться изо всех сил!!
Завтрак - Метелка 100г+1ст.л. ЛМ, каша овсянная 3 ложки+1 ложка льняного семени.
Обед - 250г Салат листовой с огурцом и помидором + 1ст.л.ЛМ,
150 г рыба меч на воде без масла,100 г. приваренная зелень Солянки водоносной приправленная 1 ст.л.ЛМ(нашла название в интернете, у итальянцев она называется agretti, на вид что-то вроде между травой и молодым тоненьким лучком.Понравилась очень на вкус)
Полудник - апельсин+яблоко+10 орешек -около400 грамм
Ужин - 280 г салата с йогуртом нулевым, чуть съела))) жевала жевала, аж устала)) в следующий раз сделаю салат из нежных листиков.
170г постной свинины приготовленной в томатном соке.