Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Счастливая жизнь

дневник пользователя Рая Ляликова

Второй день выхода из 3Д.

76.5кг -100гр
Здравствуйте все!
Сейчас прямо пойду на встречу в кафе, день рождение продруги.
С утра съела фрукты 400гр безо всего.
А вот в кафе салат будет точно и рыба. Не навредить бы себе на выходе из 3Д. Голова на месте. Думаю всё хорошо будет.
Удачи всем!

Комментарии:

lesli 05.03.2017 13:00:23
Рая , мы же должны жить насыщенной жизнью , и ДР , это не повод наестся !
У меня 7 др внучки , тоже уже сотни раз думаю не буду то се , а выходит по разному !
   
Ленулькин 05.03.2017 13:07:27
Конечно, не повод наесться, но....8 марта и как отказать мужчинеооо
А впереди дни рождения внучек.
   
OlesyaSh 05.03.2017 14:00:19
Хорошего праздника, Рая!
   
Рая Ляликова 05.03.2017 15:33:21
Девчонки, я ведь не могла наесться просто из-за того, что день рождение. У меня выход из 3Д, второй день, я что враг себе. Ела салаты и свой минтай из дома. Вино сухое разведённое водой. Немного попробовала картофель фри и всё. Сидели с 13.00-15.30. Пришла домой и пью воду. Больше сегодня ничего не ем и не хочется. Завтра будет видно всё. Пошла фотаться к дочери на наше мероприятие. Завтра выкладываем вес и фото. Всё на форуме напишем, какие фото. С фотографироваться не получилось, только завтра.
У меня как никогда мотивация есть. Как бы не сдуться, с такого настроя.
Удачи всем нам!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника