Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Яблоко ни чем не загасили , съели без гасителя , или забыли написать.
В запеканке у вас яблоко , и вы ещё взяли яйцо , а в нем насыщенный жир , можно было взять только белок от яйца тогда было бы нормально , не смешиваем жиры с углеводами , у вас там ещё не только яблоко , а ещё и овсянка , тоже углевод .
Так по мелочам и набирается .
Фундук отлично подошёл бы в компанию к яблоку, а так получилось 5 приёмов пищи, из которых 2 (второй и четвёртый) - ни то ни сё. Дразнилка аппетита и лишний повод для выброса инсулина.