Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Счастливая жизнь

дневник пользователя Рая Ляликова

Начало нашего короткого забега на форуме.

76.00кг -500гр
Здравствуйте мои хорошие!
Вчера сдавала свой вес Мишке и написала от фонаря свой вес и прочее, чтобы был пример для других, как писать. Сегодня встаю на весы и не верю своим глазам, 76.00кг. Вот так сюрприз! После вчерашних посиделок в кафе ничего не ела, а пила только воду, много воды. Дала себе установку, ни на какую еду не отвлекаться, было много работы.
Работает!!!
Сегодня проснулась рано и в постели занималась кишечником (снимала спазмы, такая боль была). Остеопат А.В.Ворошилов, показал и рассказал, как снимать спазмы кишечника, вот и занимаюсь этим с октября 2015года, каждый день. И газов нет, кишечник работает, от этого и органы все в порядке (они все взаимосвязаны с кишечником и с позвоночником).
Сегодня с утра корнеплоды 260гр и 90гр-брынза+яйцо вар.60гр
В обед решила сделать фруктово-овощной салат 400гр с орехами(30гр)
Ужин. Салат 300гр, 1ст.л ЛМ + 150гр минтай в горчице.
Вода конечно пьётся около 2л.
Всем удачного дня и позитива!

Комментарии:

Светла10 06.03.2017 09:21:03
Милая Раечка! Ты умничка и сила воли твоя обалденная! скоро на 18 будешь выглядеть,только уход за кожей это тоже важно и много времени это не занимает,я когда придет моя подружка, перешлю крупным планом тебе свое изображение,что безо всяких вмешательств хирургов я имею лицо практически без морщин,только домашний уход и все Я уж так стараюсь писать подробно и в дневнике и в Салоне о простых правилах,но как жаль,что интереса к уходу ежедневному никто не проявляет На старом сайте были единомышленники,очень многие изменились,но со временем практически никого не осталось,правда некоторые просто мне пишут,что все эти годы держат уход которому научились и делают это автоматом Я бы приняла участие в твоей группе,которую ты организовала,но ведь мне худеть не нужно,просто держу то,что имею на настоящее время,а поставлю фотку сейчас и потом,думаю разницы видно не будет Так срослась уже с нашей Системой,что другого питания и не мыслю,от срывов хорошая таблетка для меня моя сестра,в жестких условиях держать себя ,это надо уметь,вот думая об этом я не вижу соблазнов кидаться на запрещенку Кстати,как то само собой получилось,что я только раз была на интенсиве,остальное время только наше ежедневное питание.Мои хронические болячки иногда дают о себе знать,но приспосабливаюсь Желаю тебе дорогая весны в душе,радости в жизни и много денег!улыбка
   
Рая Ляликова 06.03.2017 13:22:55
Здравствуйте, Светлана!
Приятно видеть вас у меня в гостях.
Ваша работа очень важна на нашем сайте! Просто женщины не понимают, что стройность не отделима от того, что и за лицом , и за телом надо следить. Всё взаимосвязано. Ведь организм теряет воду, жир, а кожа обвисает. У молодых может и подтянется, но только у тех, у кого вес был не таким большим, а вот у полновесных дам проблематично. А в нашем возрасте, за 50 такие проблемы могут присутствовать. Надо с молодости за собой следить и на протяжении всей жизни и дальше. Большинство следят за собой эпизодически. Сейчас, когда сбрасываю, опять прилипшие кг, для меня очень актуальна проблема кожи. Делаю маски всякие. Подсматриваю у вас, а где в инете нахожу. Хочу попробовать сделать пилинг лица с аспирином. Раньше делала умывалку с гороховой мукой и с куркумой и ещё компоненты, долго пользовалась. Больше не сделала. А сейчас думаю сама сделаю убтан, благо у меня много всякой муки и трав. И потом буду пользоваться вашими подсказками. Главное, надо систематически собою заниматься, а не эпизодами.
Я очень рада за вас, что у вас с сестрой всё в порядке с весом. Я тоже стараюсь жить и не думать о еде, как раньше. Я отпустила ситуацию и всё само собой получилось. Я переключилась на жизнь, которая кипит вокруг меня. И обстоятельства жизненные не давали думать о еде, а о других заботах. Вот и получилось всё само-собой, что еда ушла на второй план.
Интенсив ни разу не проводила, АЦ-ушла с 6-го дня, не пошло, а 3Д проводила всего 4раза. Стараюсь проводить по третьему дню, мне так нравится. А теперь просто на ДД буду жить.
А у меня болячек много было, остались конечно немного, но меня не беспокоят.
Спасибо за пожелания! Я вам тоже желаю весеннего настроения и желания жить и творить то, что вам нравится, для души! Вашей Любаше привет и тоже Весны в душе и хорошего будущего!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника