Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
76.1кг -100гр
Здравствуйте мои дорогие!
Сегодня живу по ДД.
С самого утра не получается поесть.
10.30 Салат+гречка
Постараюсь в обед белок животный добавить (подумаю что)
Вечером рыбку придумаю. Вода само собой много, больше 2л.
У нас погода минусовая, а до 8-го было +. Я достала осеннее пальто, а теперь дублёнку надо надевать. Вот такая чехарда с погодой у нас.
Всем хорошего настроения и солнышка!
Комментарии: