Дневники пользователей

9 марта

9.00 Каша геркулесовая 150 г

14.00 Салат из помидоров-огурцов 70 г, салат из капусты 70 г. Овощи тушеные 100 г. (Столовая)

16.00 - шоколадочка Вдохновение
19.00 Большая груша, слива и 8 орешков пекан.

Вода 2 л.

Очень выручили меня фрукты с орешками, взятыми с собой на работу. Никогда не ела столько фруктов сразу и в сочетании с орехами. Испытала потрясение от того, как это вкусно, приятно и сытно.
Пришла домой поздно (11.30), решила сразу лечь спать (что впрочем не удалось), но без еды продержалась. Утром,кстати особого голода не чувствовалось.
Идем дальше. Главное, как я поняла, формировать привычку.