Дневники пользователей

15.03.2017

Вес на сегодня 94.9 (минус 400)
Завтрак - 150 г салат метелка тертая морковка+тертый редис+ 1 ст.л. ЛМ
Обед - 250г салат+1ст.л. Кунжутного масла, окунь морской 170 г приготовленный с половинкой лука в томатном соке. грамм 150 припущенного шпината+1 ч.л. кунжутного масла.
Полудник - 400 г клубники+10шт. миндаль.
На ужин будет - салат 250г с нулевым йогуртом и 150 г индейки варенной.
Вода по норме.
Сегодня получила вещи из он-лайн магазина. Померила) Явно маловаты, впритык просто))) но хочу оставить) ведь скоро они мне будут в самыйраз!)