Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
74.2кг -200гр.
Здравствуйте мои дорогие!
Провела два дня по 3Д, по первому и третьему дню. Результат -800гр. Почистила организм и живём дальше.
Сегодня введу в меню рыбу толстолобик. Приготовила в сковороде с водичкой и с приправами(прованские травы и базилик суш.) и с лимончиком. Захотелось рыбки и буду питаться неделю разной рыбой. Посмотрю как на меня повлияет такое питание.
Воды пью норму без напряга.
Удачи всем нам !
Комментарии:
И ты становишься стройней !
Сегодня с весами пришлось побегать по комнате, искала место, где весы врать не будут. Взвесила ведёрко с водой на кухонных весах, долила до 5кг. Проверила весы этим ведром. Нашла место, где весы стоят, как вкопанные, не плавают. Стоят на плитке кафельной, чтобы ровная поверхность была. А то встаю, показывали за 75кг с хвостиком. И ведро с водой показывало больше 5кг. Теперь нормально стоят. А сегодняшний вес даже не поверила своим глазам. Несколько раз взвешивалась.
Сегодня ем, что хочу и другого не хочу. Как всё-таки здорово, когда не тянет на всякую чепуху.