Дневники пользователей

Да, прошла первая неделя!

Добрый вечер!
Сегодня вес 82,5 (отвес -200г), главное не стоять на месте.
З 7-30 - 150 г салат-тыква, капуста, свекла, чеснок, лимон,, 85г геркул.каша, позже 100г кофе и 11г сыра
О 12-00 - 200г салат- пекинка, тыква, перец,лимон, ч.л. МЛ , вареная чечевица с домашним кетчупом 120г, урюк 10г
П 15-00 -300г яблоко, апельсин, 8 фундуков
Вечером была в гостях, встречались с одноклассницами,
перед ужином-выпила воду, потом через 20 мин съела виноградину, салат с помидорами, луком замаринованным, заправленный медом 100г, огурцы свежие 100г, тушеную камбалу обмазанную горчицей 160г, через 30 мин 30г (кусочек) пиццы( вкусового удовлетворения не принесло), через 20 мин 30г ( кусочек) ватрушки с творогом) , в конце чашку финского кофе (легкого) с каплей сливок,весь дружеский ужин занял 2 часа, кофе пила уже в 18ч30мин, потом выпила 0,5 л воды, 300г горячей воды с лимоном), чувства перенасыщения не было, зато небольшая изжога .
Всего выпила более 2 л воды