Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

меняю привычки

дневник пользователя natalya61

27марта

Всех приветствую!
Вес 93.0кг.
Завтрак 8-9час.
Салат "метёлка"-300гр с 1ст.л. л.м
Гречка 3ст.л. (залила)

Ланч 12час.
яблоко,апельсин,киви-около 400гр+8шт. миндаля

Обед15-16час.
Салат Айсберг,помидор,огурец,редис,зелень с л.с-300гр
печень куриная тушёная с кефиром-150гр.

Ужин18-19час.
Салат Ромэн,помидор,сл.перец,зелень с 1 ст.л. кунжутного масла-300гр.
треска вСВЧ-150гр.

Вода по норме.

Всем хорошего начала новой недели и весеннего настроения.

Комментарии:

NataliaChicago 27.03.2017 19:10:35
Прю очень достойное, молодец
   
natalya61 27.03.2017 21:46:14
спасибо,Наташа.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника