Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Записки звездочки

дневник пользователя Татьяна Чебоксары

Стало еще холоднее, снег, ветер, мороз!!

Добрый вечер!
Сегодня мой вес 80,7 (ура, -400г).Какие радостные эти маленькие победы!
З 7-30 салат 170г (свекла, морковь, лимон, 5г семечек (теперь буду их добавлять побольше, МЛ 3г(тоже самое), каша овсяная 127г+5г суш.яблоки
О 12-00 салат 200г (свекла св., пекинка, огурец, помидор, 4 г семечек, 4 г МЛ), суп 200г (остатки вчерашнего с чечевицей и+ тушеная спаржевая фасоль 50г)
П 15-00 370Г ЯБЛОКИ, МАНДАРИН, 10 фундуков
У-поздний в 20-00(после службы в церкви) 200г салат(кабачок, сельдерей, огурец, перец, лимон без масла).
Завтра утром на службу в церковь, завтрак будет после 9.

Комментарии:

Рая Ляликова 30.03.2017 05:51:45
Таня привет!
Цитата:
Раечка, большое спасибо за замечания, буду исправляться. У меня сейчас 3 постных дня, завтра после службы и причастия буду есть куру и рыбу, жиры наберутся. Да, масло надо класть побольше.
ответить

Это ты мне писала на мой коммент. Я вижу, что ничего не меняется у тебя в твоём меню.
Даже не знаю как комментировать. Всё написала раньше.
Ты сильно не радуйся своему снижению. Это ты худеешь от того, что организм берёт весь строительный материал из мышц. У тебя истощение.
Думай и учи матчасть. Исправляй пожалуйста свои ошибки. Ты не обижайся на то, что я тебе написала, всё в твоих интересах. Ничего личного.
Удачи!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника