Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Приятно читать твоё меню. Вкусное меню, вопросов нет.
У меня к тебе вопрос. Ты бобовые вообще не употребляешь? У тебя как бы немного однообразное питание. В обед - мясо, вечер - рыба. Можно, например фасоль с грибами, луком и чеснок в конце готовки. Очень вкусное блюдо и его можно 200гр употребить. Чечевица, горох- их можно и с утра поесть вместо каш. В них углеводов больше белка. А когда разнообразное питание, то и вес уходит лучше. Конечно, ты сама знаешь, что съесть. Я заметила, что когда я питаюсь каждый день разными продуктами, то вес уходит лучше, а когда нет, то не очень.
У тебя всё хорошо идёт, я рада за тебя.
Удачи и дальше всё в том же духе!