Дневники пользователей

Настроение отличное, потихоньку стройнею.

Добрый вечер!
Сегодня вес 80,2 (отвес -500г). Радоваться не буду, все по плану.
Завтракала в 11 час. Была в церкви на причастии. До завтрака 0,5 л воды за час.
З за 30 мин 90г яблоко, салат 210г (свекла, морковь, чеснок, капуста, стол.л.МЛ, 5г семечек, лимон), каша гречневая запаренная с вечера 160г с ягодами смородины 30г
О 14 час, яблоко 120г до еды за 30 мин, суп густой щи 230г,куриная отварная ножка без кожи 120г ( навещала тетю, не обидела уж ее, поэтому салата не было)
У 17-30 салат 200г (пекинка, перец, сельдерей, кабачок), стол.ложка МЛ, 10г семечек, 5 фундука, скумбрия отварная 100г
Вода 2 л