Дневники пользователей

31марта.

72.9кг. -200гр
Здравствуйте мои дорогие!
Вчера было три приёма пищи. День прошёл без фруктов.
Сегодня фрукты перед первым приёмом, а потом горошница.
Добавила топинамбур в свой рацион. Вчера из гаража взяла их. Хорошо пережили зиму, не повяли. И очень полезный продукт.
Топинамбур, БЖУ и калорийность на 100 г продукта Калорийность 61 ккал Белки 2.1 г Жиры 0.1 г Углеводы 12.8 г
Выложила на форум адрес сайта, где всё написано об этом корнеплоде.
Обед салат из корнеплодов с топинамбуром + печень свиная.
Ужин. Салат листовой + скумбрия с горчицей. Много есть не буду, для меня очень жирная.
Воды пью много.
Всем отличного настроения! У нас солнышко светит и всё тает.