Дневники пользователей

3 апреля.

73.0кг +200гр.
Здравствуйте мои дорогие!
Вес опять в плюсе. Знаю, что вес всё равно нормализую, но только немного больше времени уйдёт на это. Читала ведь в книге, Татьяна Владимировна написала, что самое главное в системе:выбор продуктов, сочетание и такие объёмы еды, которые мне достаточные. Остальные рекомендации тоже важны, но если иногда не соблюдаются, то влияют только на время достижения цели. Вот что у меня строго соблюдается, это всё , что относится к продуктам, сочетание и всё остальное.
А вот сон иногда не вовремя. Засиживаюсь у ноутбука. По скайпу болтаю. Просят помочь и я отказать не могу, а время уходит. Не могу сказать нет. Вот и не погуляю, и не во время спать ложусь. Работать и работать над собой.
Про еду ничего писать не буду. Всё будет по ДД и воды много.
Всем желаю, чтобы у вас всё получалось!