Дневники пользователей

6 апреля 2017 г вес 103 кг

8.00 Свекла,морковь,капуста белок.-250 г, крупа овсян/ 40,
масло льнян.-15 г Б-8,7 Ж-17,4
11.00 Ланч-слива,груша,мандарин- 350 г, миндаль -6 г
Б-3,5 Ж-3,5
14.00 Обед-чахохбили из цыпленка бел. мяса без кожи -100 г,
перец крас.,томаты, огурец-250 г, сок лим.,творог неж-100 г,
Б-51,9 Ж- 5,1
18.00 Ужин- огурцы, томаты-250 г, скумбрия запеч.-140 г
Б -26,9 Ж-12,6
Итого за день Б-91 г Ж-39,6 г
У меня сегодня опять нехороший день, выпила воды 2, 4 л и мне стало плохо, поднялось давление, появилась аритмия , закружилась голова, стало поддташнивать и состояние было предъобморочное. Пришлось выпить капотен и лечь в постель.
Через час все потехоньку стало проходить. Вот такие дела.