Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
жир с рыбы стекает вниз и не используется или вместе с рыбой остается?
если без масла и жир рыбы не стекает, тогда можно считать по БЖУ как запеченую
я к тому, что очень часто мы в принципе делаем какие-то вещи себе во вред или просто не делаем того, что нам надо, ТОЛЬКО потому что нам неудобно перед другими.
А чего не удобно-то? Вам мастер деньги платит, чтоб Вы смирно сидели не дышали? Нет, это Вы платите деньги мастеру. И если бы Вы пару раз лишних в туалет ушли, поверьте мастер пережил бы, тем более если бы Вы при этом не делали вид виноватой (а мы ведь часто такой вид делаем, когда считаем, что нам перед кем-то неудобно).
вот Вам пример из жизни: когда прихожу в кафе на бизнес-ланч, то каждый раз я прошу официантов не солить мне ничего, а в салат вместо их уксусной заправки просто сбрызнуть маслом (а когда и не маслом а лимоном). Кто-то скажет выпендриваюсь. Но почему?
если у меня от уксуса желудок выворачивает, то почему бы и не попросить. Если я от соленого салата готова бежать к унитазу, то почему бы не попросить.
Как Вы думаете, как реагируют официанты?
и делают они это с улыбкой! ну и я конечно именно прошу и тоже с улыбкой
когда человек просит правильно, то как бы признает, что другой может сделать то что сами мы не можем. Прося, мы даем возможность тем, кого просим, быть как бы сильнее нас - это как правило нравится людям. Они МОГУТ сделать для нас что-то чего мы не можем.
... и в других кафе я веду себя точно также и совершенно новые официанты тоже совершенно нормально реагируют.
а вот раньше, да, я считала, что это неудобно просить официантов что-то изменить, типа ведь есть же меню в кафе не просто так, как-то это не удобно... но это поведение в прошлом, стоит попробовать - Вам понравится не чувствовать себя виноватой без вины
Так что не надо чувствовать себя неудобно там где для этого нет никаких причин. Мы этим только сами себе проблем навешиваем, обычно
Теперь про неудобства. Я стриглась, красилась и мелировалась. Не представляю как я должна была прерывать эти процессы? Потом у меня проблемы с удержанием мочи, тоже что бы я делала? Без конца бы носилась туда - сюда? Ладно об этом уже проехали.
Между прочим как бы нормализуется состояние моих мышц Cлава Богу! Понемногу.
сколько остается? да кто ж его знает
смотря какая рыба, смотря какой гриль (не название, а что в итоге получается)
про "неудобно": ну вот... хотела как лучше, получилось как всегда....