Дневники пользователей

...А я хочу летать

2017-04-11 08:39:15

Следую коментариям

[SIZE=14 вес 150,6 отвес -0,1 Кофе убрала из рациона Меню на сегодня:
завтрак морковь 150гр+творог 100гр орех грецкий 2шт+орех миндаль 4шт
Обед овощной салат 250гр капуста туш 100гр+ заливное( грудка+тощая говядина) 150гр
Ужин огурец 120гр+томат100гр сельдерей 40гр скумбрия запечен. в фольге150гр соль не добавляю применяю специи перец хмели-сунели и замороженный укром с петрушкой вода пока 1,2л][/SIZE]

Позволь прокомментировать меню.Чтобы я добавила к нему :
Завтрак-за 20-30 минут до основного приема пищи съела бы граммов 150-200 фруктов без гасителей.
Ужин-количество салата увеличила бы до 300 граммов,а скумбрии до 150граммов.Иначе ,мне кажется, вечером захочется что-нибудь съесть.А вообще молодец , стабильный отвес 100гр,а представь что так ежедневно и сколько минус кг будет за год.Главное не спешить и соблюдать (в сорокнадцатый раз) 10 заповедей.Количество водички постепенно увеличивай и все будет хорошо.

ИринаF 11.04.2017 13:00:00

Ой спасибо большое я обязательно учту, я рада любому отвесу, так как после гербалайфа я 10 лет только держала вес чтоб он больше не рос, а он вырос тогда на 55 кг.А теперь я 2 года опять только набирала и вдруг пошел процесс. я очень Вам благодарна за поддержку, она ведь важнее всего. Здоровья Вам

отвертка 12.04.2017 05:37:55

Вот,у меня проблема на сегодня такая : не могу убедить племянницу (36 лет) не подсаживаться на Гербалайф,но ей так промыли мозги,что разумных доводов не слышит,а хочет забеременеть,но у меня не получается быть убедительной для нее,хотя и видит происходящие со мной метаморфозы, наверное ,каждый идет по своему пути.

ИринаF 12.04.2017 20:11:45

я пила гербалайф, когда он еще из Америки поставлялся, похудела на25 кг за 1 месяй, все ахнули, потом привезли уже, другой, который на Украине фасуют я дальше пить извините писала с кровью, мне говорили что шлаки выходят. Как бросила прибыла так что Люди не узнавала, а потом 10 лет сидела полуголодная чтоб вес остановить, и голодала каждый квартал по 10 дней и на моче голодала. Сейчас если бы у меня был злейший враг, я бы даже ему не посоветовала пить. Еще есть Энерджи диет это подешевле, писяешь дальше чем видишь и молнееносно худеешь,оказываеться там мочегонные. все этопрошла и только одни болезни нажила

Татьяна Малахова 12.04.2017 20:26:45

Я Вам уже не первый раз про это: всё прошли, везде шишек насобирали.. и уже который год тестируете ДД. С одним и тем же результатом: при соблюдении ДД вес уходит без мучений, голода и без "извините писала с кровью". И не надо ничего покупать, ктоме обычных продуктов питания. Мало аргументов за то чтобы дальше себя не мучить?

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

...А я хочу летать

Следую коментариям

Комментарии: