Дневники пользователей

Опять холодает- весна затяжная...Сегодня вес 78,1 (-600г).

Добрый вечер!
Сегодня вес 78,1 (-600г). Здорово.
Утром вода
З 8 час салат 200г-свекла, морковь, чеснок, тыква, капуста приправленная 30г обезж. кефира, каша овсяная 60г, обезж. творог 50г, кусочек сыра 45% 10г
О 12 час салат 210г -кабачки, капуста пекинка, морковь, огурцы, шпинат приправл. лимон. соком и перцем, курогрудка жареная на сковороде цептер 35г, 60г тушеная брокколи, 40г вареной чечвицы
П 15 час 400г яблоки, 10 миндалин
У 18 час салат 200г пекинка, сельдерей, перец заправл. 2 стол.ложкт МЛ, лим.сок, рыба тушеная навага 100г
Вода 2,2 л.
Одеваю вещи, которые ждали своего часа похудения, настроение отличное!