Дневники пользователей

Сегодня побывала в Казани....вес 77,8 (-400г)

Добрый вечер!
Утром вес 77,8 (-400г).
Утром вода
З 8 час салат 200г (морковь, свекла, капуста), 5 г МЛ, лимон, 150г овсянки запаренной, 4г сухие яблоки
Л 12 час яблоки, мандарин 380г, 10 орешков миндаля
О 15-30 салат 200г (морк, свекла, капуста) 30г обезж.кефира, 100г индюшатина отварная, 50г тушен.брокколи
Ездила в Казань, пришлось выпить вместо ужина в 18 час кофе капучино без сахара
У 21-00 салат 130г пекинка, кабачки, клюква, зелень, 5г МЛ, рыбу так поздно есть не стала, да и не хочется так поздно.
Вода более 2,2 л
Поездка мне очень понравилась, особенно ИКЕЯ. Завтра хочу съездить в свой огород в деревню, помыть дом и посадить зелень в теплицу.